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institut für somato psychische erkenntnis



es steht für mein Konzept in der Begegnung mit Menschen im privaten und beruflichen Kontext Raum für Reflexion und Weiterentwicklung sinnerfüllt zu ermöglichen


psychotherapie

beratung – coaching


Psychotherapie
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Psychotherapie

Psychotherapie ist eine Heilbehandlung für psychisch, psychosozial bzw. psychosomatisch bedingte Belastungen und Verhaltensstörungen. Sie richtet sich an Menschen in aktuellen Leidenszuständen.

Der Begriff Psychotherapie (altgriechisch) bedeutet ursprünglich die Seele, das Gemüt, den Verstand, die Lebenskraft eines Menschen zu unterstützen, zu heilen, zu pflegen und auszubilden.

Ziel ist es, in Lebenskrisen zu helfen und seelisches Leid zu lindern bzw. aufzulösen. In Krisenzeiten scheint dies oft unmöglich. Man fühlt sich z.B. erschöpft, zieht sich zurück und kann im Rahmen der psychischen Erkrankung keine neuen Wege für sich entdecken. Wenn Probleme vermehrt auftreten, kann das ein Zeichen sein, dass ein ungelöster innerer Konflikt dahintersteht.

Eine Psychotherapie kann Ihnen helfen, neue Türen zu öffnen, um Hindernisse und Ängste zu bewältigen. Dies kann große Erleichterung bringen, die zwischenmenschlichen Beziehungen verbessern und zu mehr Gelassenheit und damit zu mehr Lebensqualität und Gesundheit führen.

In meiner psychotherapeutischen Praxis bildet die
Verhaltenstherapie den Schwerpunkt. 

Die Verhaltenstherapie ist eine wissenschaftlich anerkannte Therapiemethode und geht davon aus, dass wir unser Verhalten im Laufe unseres Lebens zu einem wesentlichen Teil durch unsere Erfahrungen erlernt haben. Dies bedeutet, dass wir problematisch erlerntes Verhalten hinterfragen und verändern können. Es soll erfahrbar werden, welche eigenen Beziehungsmuster und oft unbewussten Haltungen immer wieder zu Leidenszuständen und Beziehungsproblemen mit anderen geführt haben. Der Ausgangspunkt ist das Hier und Jetzt. Die aktuelle Symptomatik wird unter biografischen Aspekten und der Einbeziehung des momentanen persönlichen Umfeldes betrachtet.

Gemeinsam wird versucht, vorangegangene, auslösende und aufrechterhaltende Faktoren für das Problemverhalten zu erkennen und zu verstehen. Es wird miteinander ein individuelles Störungsmodell erarbeitet und daraus eine stimmige Problemlösung und Veränderungsmöglichkeit abgeleitet. Es werden gemeinsam therapeutische Ziele formuliert. Mit Hilfe von verhaltenstherapeutischen Methoden und Techniken werden diese umgesetzt.
So können im geschützten Rahmen neue Verhaltensweisen erlernt und eigene Potenziale entdeckt werden. Es ist möglich den eigenen Gefühlen Raum zu geben und Worte für bisher Unausgesprochenes zu finden.
Die therapeutische Situation dient als Übungsfeld für neue Erfahrungen und zwischenmenschliche Kommunikation. Die veränderten Verhaltensweisen werden in das alltägliche Leben transferiert. Die Verhaltenstherapie versteht sich dabei als „Hilfe zur Selbsthilfe“.

Mein Psychotherapieangebot richtet sich an Menschen die unter folgenden Problemen leiden:

Angststörungen auch Phobien, Panikattacken

Depressionen

Zwangsstörungen

Suchterkrankungen (Alkohol, Drogen, Spielsucht, Arbeitssucht)

Essstörungen

Psychosomatische Erkrankungen

Chronischer Stress bzw. Überforderung

Somatoforme Schmerzstörungen

Schlafstörungen

Belastungssituationen