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in spe

institut für somato psychische erkenntnis



es steht für mein Konzept in der Begegnung mit Menschen im privaten und beruflichen Kontext Raum für Reflexion und Weiterentwicklung sinnerfüllt zu ermöglichen


psychotherapie

beratung – coaching


Beratung & Coaching
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Beratung & Coaching

Es gibt im Leben Momente, in denen man sich Veränderung wünscht, aber bemerkt, dass es allein nicht zu schaffen ist. Oft reichen hier einige Gespräche, um innerlich mehr Klarheit zu gewinnen und somit neue Wege beschreiten zu können.

Zielgruppe und Bereiche des in spe sind:

Menschen, die mit ihren Lebensbedingungen in ein Netzwerk aus Familie, Beruf, Tradition usw. verstrickt sind und dabei irgendwie in einem konfliktähnlichen Verhältnis stehen: entweder mit sich und dem sozialen Lebensbereich (Familie, Partnerschaft, Beruf), im kulturellen Kontext (Umfeld, Medien, Umwelt, Politik) oder im individuellen Spannungsfeld (ich mit mir).

Menschen, die schon lange im Arbeitsprozess sind, vielleicht Karriere gemacht haben, nun Symptome entwickelt haben, bei denen es nicht klar ist, ob sie körperliche, psychische oder psychosomatische Ursachen haben.

Menschen, die eine Familie haben, für die sie wohlwollend sorgen, dennoch gegenwärtige Symptome auftauchen die irritieren.

Menschen, die anstreben autonom und selbstbestimmt zu handeln und zu entscheiden; die sich befreien wollen von destruktiv wirkenden Mustern, Schemata und Sozialisationserfahrungen; denen ethische Sichtweisen vertraut sind und die das Bewusstsein haben, Verantwortung für ihr Tun zu übernehmen.

Menschen, die zwar ein ausgefülltes Leben haben, einen Freundeskreis haben, Freizeitaktivitäten nachgehen usw., bei denen sich aber eine unklare Unruhe, Mattigkeit, Unlust, Energielosigkeit bzw. ein Ausgebranntsein (Burn-Out) ausbreitet.

Menschen, die in ihrem Umfeld näher an ihren unbewussten Lebensentwurf kommen wollen und ihr biografisches Programm fruchtbarer und einträglicher im Sinne ihrer Fähigkeiten und Talenten erfahren und umsetzen wollen.

Menschen, die mitten im Leben stehen und plötzlich mit Schicksalsschlägen oder mit gravierenden Veränderungen konfrontiert sind, die sie in eine Krisensituation führen. (Trauer, Trennung, Scheidung, gesundheitliche Beschwerden, Verluste, Umzug usw.)

Folgende Ziele könnten im Fokus stehen:

Die Verbesserung…

  • des Zeit- und Stressmanagements
  • der Entspannungsfähigkeit
  • der Kritikfähigkeit
  • der Kommunikationsfähigkeit
  • der Frustrationstoleranz
  • der emotionalen Kompetenz
  • der sozialen Kompetenz
  • des Selbstwertgefühls
  • des im Hier & Jetzt sein
  • der Achtsamkeit sich selbst und anderen gegenüber
  • des Durchsetzungsvermögens
  • der Entscheidungskompetenzen
  • der Fähigkeit Prioritäten zu setzen
  • des Alltags bei Überforderung und Erschöpfung
  • des Wohlbefindens durch Bewegung
  • der Neuorientierung bei Sinnkrisen
  • des Gesundheitsstatus mit Raucherentwöhnung
  • des Krisenmanagements
  • der Konfliktfähigkeit
  • der Beziehungsfähigkeit
  • der Selbstreflexionsfähigkeit
  • der Problemlösefähigkeit
  • der Präsentationsfähigkeit
  • der Selbstmotivation
  • der Selbstfürsorge
  • der Work-Life-Balance
  • der Teamentwicklung
  • der Selbstmanagementfähigkeit
  • der Fähigkeiten vergiftete Konflikte z.B. am Arbeitsplatz zu lösen (Mobbing)
  • der Fähigkeit sich abzugrenzen und auch mal „Nein“ zu sagen
  • der Fähigkeit sich realistische Ziele zu setzen und diese zu erreichen
  • der Balance zwischen einer gesunden Be- und Entlastung
  • der Fähigkeit die persönlichen Kompetenzen zu erkennen und zu nützen